デスクマット 120×60 関連ツイート
デスクマットまーた汚れちゃった、しかも今回は油っぽい汚れだし。。。ああああ
@KomattaSorata 2021/06/20 12:02
☆近場でガッツリ稼ぎたい方必見☆
東京都錦糸町
保証
60𬀀～120𬀀
雑費2𬀀
寮費3𬀀
交通費
☆五日から往復支給☆
ギャル・ロリ共に受け良いです。
LINE ID→raikun0222 https://t.co/1WDClWhzyD@kirakira_bosi1 2021/06/20 08:10
月曜 腕立て60 ヒップリフト60
火曜 背筋 90 スクワット120
水曜 腕立て60 ヒップリフト60
木曜 背筋90 懸垂45
金曜 腕立て60 ヒップリフト60
土曜 背筋90 スクワット120
日曜 懸垂45
毎日腹筋90
とかを基準に筋トレしてみよう@freespirit_kari 2021/06/20 03:44